Die große Diskussion: Triathlon Einteiler oder Zweiteiler zum Wettkampf? Freiwasserschwimmen – Tipps für Einsteigerinnen Wie finde ich einen Triathlon-Trainingsplan? Triathlon-Anzug & Co: Was ziehe ich an beim Triathlon?

Wer Triathlon macht, muss eine ganze Menge jonglieren. Schwimmen, Laufen, Fahrradfahren, Athletiktraining und und und. Das alles unter einen Hut zu bringen ist schon schwer genug. Wozu auch noch ein Trainingstagebuch?

Gründe gibt’s eine ganze Menge. Hier sind meine ganz persönlichen Favoriten: Das Trainingstagebuch spornt an, hilft über Durststrecken hinweg und macht stolz.

Selbstkontrolle: Dranbleiben macht stolz

Wer eine App wie Strava benutzt kennt das tolle Gefühl am Ende des Monats zu sehen: 80 km gelaufen, oder 100 oder 115.

Mit einem kompletten Trainingstagebuch bekommst du eine Übersicht über alle Einheiten. Das ist ja das Tolle am Triathlon-Training: Auch wenn’s beim Laufen gerade nicht so läuft, geht vielleicht das Schwimmen gut.

Oder du kannst zumindest stolz darauf sein, wie viele Stunden du investiert hast. Und auch wenn ich meinen Trainingsplan nicht immer hundertprozentig einhalte, kommt da Monat für Monat ganz schön was zusammen.

Der erste Triathlon steht kurz bevor und das Wasser im See ist immer noch so kalt, dass dir schon beim Anblick die Zähne klappern?

Wir haben was gegen’s Frieren im Freiwasser. Klar solltest du einen guten Neoprenanzug anziehen. Wenn der nicht reicht, gibt es jetzt neu bei Trigirl gleich zwei clevere Wärmehilfen: Neoprenweste und Neoprenschuhe.

Neoprenweste zum Drunterziehen

Neoprenweste Wärmeweste Freiwasserschwimmen Wir wissen, dass Frauen auch im Sommer schneller frieren. Und wenn die Kälte erst mal die Körpermitte erreicht hat, dann wird es schwierig wieder warm zu werden. Dafür gibt es jetzt die Neoprenweste. 2mm dick, innen mit Titan beschichtet und eng am Hals anliegend, passt sie bequem unter den Neoprenanzug und verschafft dir eine schöne zusätzliche Isolierschicht.

Unsere Kolleginnen, die sich auf’s Langstreckenschwimmen in den kühlen britischen Gewässern verlegt haben, gehen gar nicht mehr ohne ins Wasser. Ihr Tipp: Wenn es wärmer ist, kannst du die Weste auch als Alternative zum Neoprenanzug anziehen – denn sie hält genau da warm, wo es drauf ankommt.

Neoprenweste anschauen

Neue Farben, neue Muster, neue Schnitte und eine Neuauflage unserer beliebten Klassiker

Die neue Trigirl Kollektion hat es in sich: Wir bringen neue Muster und Farben ins Spiel, zwei komplett neue Schnitte und eine Neuauflage unserer beliebtesten Klassiker. Und das Beste: bereits seit zwei Jahren verwenden wir ein umweltfreundliches Funktionsmaterial aus den revolutionären ECONYL® Garnen.

Trigirl Highlights:
Spice – der neue Triathlon-Einteiler mit modischem Wellendruckmuster:

Super bequem, aus umweltfreundlicher, schnell trocknender Funktionsfaser, mit dem bewährten Sitzpolster speziell für Frauen.Mit dem Figur schmeichelnden Schnitt, reflektierenden Logos und perforiert kühlenden Einsätzen an der Seite lässt dich Spice zur Hochform auflaufen.

Die neue Trigirl-Kollektion verwendet ECONYL® für umweltfreundliche Triathlonkleidung.

Umweltfreundliche Triathlonkleidung mit ECONYLMit Beginn der Kollektion 2017 führt Trigirl das VITA Hochleistungsmaterial aus ECONYL® ein. ECONYL® ist eine innovative Faser, die aus wiederverwendetem Polyamid hergestellt wird. Eine Revolution in der Bekleidungstechnik!

Mode soll heute auch umweltfreundlich sein. Bei Funktionsmaterialien keine leichte Aufgabe. Wir haben dafür gründlich recherchiert. Wir wollten sicher gehen, dass unser umweltfreundliches Material auch tatsächlich die Umwelt weniger belastet – und gleichzeitig die gleichen funktionalen Hochleistungs-Eigenschaften hat, die unsere Kundinnen von uns erwarten dürfen.

Wir haben mit VITA ein Material gefunden, das beides erfüllt – und wir freuen uns, dies in unserer neuen Kollektion einzusetzen.

Weitere Informationen über VITA und ECONYL® findest du hier.
Unsere neue Trigirl Kollektion 2017 findest du im Trigirl Shop.

Das neue Jahr ist da und unsere neue Trigirl Kollektion wird gerade in Portugal für euch genäht. Wie sie entstanden ist? Trigirl Designerin und Triathlon-Coach Kristin Duffy erzählt ein wenig über sich, wie sie dazu gekommen ist, Triathlon-Kleidung zu entwerfen, und was ihr bei der Trigirl Kollektion 2017 erwarten könnt. Werft mit uns einen Blick hinter die Kulissen bei Trigirl.

Kristin, wie bist du dazu gekommen, ausgerechnet Triathlon-Kleidung für Frauen zu entwickeln? 

Ich komme aus den USA und habe in New York für The Gap als Designerin für Kinderkleidung gearbeitet. Eine Zeitlang habe ich damals Sportbekleidung für Jungs entwickelt. Als Triathletin habe ich mir damals schon gedacht, dass es doch toll wäre, eines Tages auch Kleidung für meinen Lieblingssport zu entwickeln.

Als ich nach London gezogen bin, habe ich die Trigirl-Gründerin Pat Victor kennen gelernt – bei einem Wochenendcamp mit meinem Laufclub. Und so kam es: Pat erzählte von Trigirl, und ich erwähnte “ganz nebenbei”, dass ich Texterin und Modesdesignerin bin. Mit Patrizia habe ich seitdem in beiden Rollen gearbeitet!

Wir finden ja, beim Sport kommt es auf das Drunter genauso an wie auf das Drüber. Deshalb gibt’s jetzt den Anita Active Momentum Triathlon-BH auch in feuerrot.

Wir lieben den Momentum so, weil er nicht unnötig gepolstert ist, wie viele andere Sport-BHs. Dadurch trocknet er schnell und ist genau deshalb auch ideal zum Triathlonsport geeignet.

Leicht, dünn, und dennoch maximaler Halt und bequemer Tragekomfort!

Ob mit oder ohne Shirt drüber, mit dem Momentum machst du auf jeden Fall eine gute Figur!

Triathlon-BH anschauen

 

Online Trainingsplan TriathlonMit den Trainingsplänen ist das so eine Sache. Einen Online Trainingsplan zu finden ist einfach. Motiviert geht’s los, und dann kommt das Leben dazwischen: Erkältung, Jobstress, Kinderkram, oder einfach zu ambitioniert losgelegt, und schwupps sind ein paar Wochen vergangen und die Einheiten im Trainingsplan sind kaum noch aufzuholen.

So jedenfalls meine leidige Erfahrung der letzten Jahre.

Dieses Jahr soll das anders werden: Ich teste den Online-Service von mygoal.de

05.05. – 08.05.2016 – Triathlon-Camp am Himmelfahrtswochenende


Mach dich bereit für deinen Triathlon-Sommer – mit Trigirl und Sportalpen.

kitz-zellersee-Sportalpen-Triathlon-Camp-Zell-am-See-1560-2-640x360Möchtest du dieses Jahr deinen ersten Triathlon wagen? Oder hast schon Erfahrung, aber möchtest deine Technik im Laufen, Schwimmen und Radeln verbessern?

Dann bist du beim Sportalpen Triathlon-Camp in der WM Region Zell am See Kaprun genau richtig – mit Sonderkonditionen für Trigirls!

Triathlon-Training vor atemberaubender Kulisse

landschaft-radausfahrt-Sportalpen-Triathlon-Camp-Zell-am-See-926_wm-320x180So schön kann Triathlon-Training sein:

  • Schwimmen im klaren Wasser des Zeller Sees, umgeben von majestätischen Bergen
  • Laufen und Radfahren auf WM-erprobten Strecken
  • Wechselzonentraining auf einer eigenen Tartanbahn
  • ein 25 m Sportbecken für das Schwimm-Techniktraining
  • das Tauern SPA Sporthotel mit Panoramablick, das keine Wünsche offen lässt

Triathlon-Camp für Einsteiger und Fortgeschrittene

lauftraining-Sportalpen-Triathlon-Camp-Zell-am-See-1676-2_wm-320x180Das Triathlon-Camp wird geleitet von Trainier Josef Gruber, selbst Triathlet und Trailrunner. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene: Das Training wird auf deinen Leistungsstand ausgerichtet.

Mit Übungen zur Schwimm-, Rad- und Lauftechnik und speziellem Wechselzonentraining bereitest du dich optimal auf deinen Triathlon vor.

Übrigens: Der Startplatz für den Tri Zell am See am 30. Juli ist gleich mit inbegriffen.

Trigirl Triathlon-AnzugTriathlon-Kleidung und Equipment zum Testen

Trigirl ist mit dabei. Du kannst unsere neuen Triathlon-Anzüge anprobieren und im Einsatz auf Herz und Nieren testen, beim Schwimmen, Laufen oder Radfahren.

Daneben gibt es Neoprenanzüge, Sportuhren und weitere Produkte zum Ausprobieren.

Sonderkonditionen für Trigirls

Das Triathlon-Camp kostet regulär 480 €.

Trigirls erhalten 10% Rabatt auf die Camp-Gebühren und zahlen nur 432 €. Einfach bei der Anmeldung das Stichwort “Trigirl” angeben. Inklusive sind:

  • Trigirl-London-Wave4 Tage Trainingsprogramm
  • Radausfahrt auf der Ironmanstrecke
  • Triathlon Training mit den Profis
  • Lauf- und Schwimmtechnik
  • Produkttests
  • Startersackerl
  • Halbpension
  • Wellness im Panorama SPA
  • Thermeneintritt
  • Startplatz für den Tri Zell

Transfer & Verleih: Auf Wunsch kann auch ein Flughafentransfer sowie Leihräder gegen Aufpreis organisiert werden. Dafür und für alle Fragen am besten direkt an Cornelia Schierl wenden: +43 / 662 / 820209

Die Plätze sind begrenzt: Sichere dir gleich deine Teilnahme. Hier gibt’s alle Details und Infos zur Anmeldung.

 

Viel Spaß beim Training – Wir sehen uns im Ziel! – Vielleicht beim Tri Zell Triathlon!

(c) Bilder auf dieser Seite: sportalpen.com, trigirl.de

Preisgekrönte Lauf-BHs von Anita Active bei Trigirl

running brasSport-BHs von Anita Active erfreuen sich bei Trigirl schon seit Jahren großer Beliebtheit.

Unsere Kundinnen schätzen besonders die hervorragenden Stütz-Eigenschaften und die schnell trocknenden Materialien – hervorragend geeignet beim Triathlon. Deshalb freuen wir uns besonders, jetzt neue Modelle und Farben anbieten zu können, ganz besonders den Dynamix Racerback Lauf-BHeinen High Impact Sport-BH mit ganz weicher Fütterung.