Wintersportfans auf die Piste!
Gerade jetzt bei Schnee und Eis reizt es natürlich, sich gemütlich mit einem heißen Kakao auf die Kuschelcouch zu legen. Na klar, könnt ihr machen, aber erst nach getaner Arbeit!
Damit euer Training nicht langweilig wird und um Verletztungsrisiken vorzubeugen, ist es wichtig, neue Trainingsimpulse zu setzen. Gerade der Winter ist die ideale Zeit dafür. Um neue Bewegungsmuster zu generieren, auch mal andere Muskelgruppen anzusprechen und etwas für eure Koordination zu tun, ist Wintersport die beste Alternative zum herkömmlichen Training. Egal ob Skilanglauf, Alpin oder Schlittschuhlaufen, erlaubt ist was gefällt! Hauptsache es kommt keine Langeweile auf.
Also packt euch warm ein und rauf auf die Piste!
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